PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Afl. 2 De Hongerbalans

from  Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Nov 7, 2019

 

Een van de obstakels die je zonder dieet tegenkomt, is een gebrek aan structuur. Waar de regels van een dieet je altijd vertelden wat je mocht eten, wanneer en hoeveel, moet je hier nu zelf vorm aan geven. Hoe doe je dit zonder dieetregels? Daarbij hebben we vaak last van verwarring door conflicterende adviezen uit de voedingsleer. Is je ontbijt nu juist de belangrijkste maaltijd van de dag of niet? Kies je voor drie maaltijden en twee tussendoortjes of is deze aanbeveling achterhaald? En...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.