PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Afl. 6 Het Is Nu Toch Al Verpest

from  Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Nov 28, 2019

 

De gedachte ‘het is nu toch al verpest’ is een grote saboteur in je relatie met eten. Als je onderzoekt wat deze gedachte met je doet, zal je zien dat deze tot onverschilligheid leidt. Het maakt nu toch niks meer uit, denk je en dus eet je de rest van de dag meer dan anders en vaak ook ongezonder. Als je nu op wilskracht zou proberen om af te vallen, probeer je het de volgende dag gewoon opnieuw en denk je hier verder niet over na. Je wilt die mislukte dag het liefst zo snel mogelijk vergeten. ...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.