PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Aflevering 20. Piekeren

from  De Podcast Psycholoog

Jun 4, 2021

 

Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét als je in slaap probeert te vallen. Piekeren doen we allemaal wel eens. Maar wanneer het je overdag en ‘s nachts in zijn greep houdt, ben je misschien overmatig aan het tobben. Jezelf streng toespreken (‘Ik mag nu niet piekeren’) heeft vaak weinig effect. Welke tactieken wel kunnen werken bespreken we in d...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.