#15 Wie houd je voor de gek? Je saboteert je focus & flow

from  FLOW Met Marlou Volkerink

Willen we allemaal niet meer flow in ons leven ervaren? Uit onderzoek blijkt dat kenniswerkers gemiddeld 60 % van de werkweek aan elektronische communicatie besteden, waarvan de helft e-mail. We houden elkaar continu bezig met het versturen van mails, appjes en chatberichten. Al dat oppervlakkige werk voorkomt dat je in een flow komt. Dat is een mentale staat waarin we helemaal opgaan in een activiteit en waarin we ons heel gelukkig voelen. In deze podcast deel ik tips om meer flow te ervaren in je leven en hoe je afleidingen zoals notificaties op je telefoon en computer kunt minimaliseren. Veel luisterplezier! PS. Tag je me op Instagram als je deze episode hebt geluisterd? @marlouvolkerink...more