Compassie Mantra - van binnenuit krachtig

from  MHOOJ-Mindful - Just Pause

Een meditatief moment om op adem te komen, op verhaal en moed te hervatten. In drie heldere stappen. deze meditatie maak je je makkelijk eigen, zodat je het op ieder moment dat het goed is om even halt te houden, kunt integreren, ook zonder begeleiding. Bron: K. Neff-Fierce Selfcompassion