PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Dag 15 van 30 dagen mediteren - Geleide meditatie met lichaam als meditatieobject

from  Meditatie Gerjan Schoemaker

Mar 15, 2021

 

Dit is een live opname van dag 15 van 30 dagen samen mediteren. Vandaag hadden we een geleide meditatie waar we beginnen met een concentratiemeditatie waarbij ons hele lichaam, inclusief het rijsen en dalen van de buik, als meditatieobject nemen. Ongeveer halverwege de meditatie gaan we over tot een vorm van Vipassana meditatie en richten we onze aandacht op datgene dat zich het sterkst aandient. Als het weer meer naar de achtergrond verdwijnt richten we onze aandacht weer op het lichaam in zijn...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.