PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Overtraining: hoe kun je het voorkomen?

from  Slimmer Presteren Podcast

Jun 4, 2021

 

Dit is de 59e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Pas op: train niet meer dan goed voor je is!INLEIDING:No pain, no gain is het welbekende motto van alle sporters. Goed trainen is essentieel om vooruit te komen, maar voldoende herstel is hierbij ook van belang. Wanneer train je eigenlijk te hard en hoe kom je hier snel achter?   SHOWNOTES:Overzichtsartikel naar de beste maat om een neg...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.