Podcast

De Podcastpsycholoog

Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je in godsnaam stopt met het continu checken van je Instagram? De Podcastpsycholoog helpt je op die momenten dat het leven je even niét toelacht. In elke aflevering bespreken we een belangrijk psychologisch thema en geven we tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Afleveringen

  • Aflevering 3. Gewoontes veranderen

    Jun 05 2019

    Die reep chocola, keer op keer te laat gaan slapen en onderuitgezakt Netflixen ondanks je plan om te gaan sporten: waarom lijken sommige gewoontes toch zo vreselijk hardnekkig? Waarom doen we niet gewoon wat we ons voornemen te doen?Dr. Irene van de Vijver, postdoctoraal onderzoeker aan de Universiteit van Amsterdam en werkzaam bij het Habit Lab, doet onderzoek naar de manier waarop gewoontes ontstaan én hoe we ze kunnen veranderen.In deze aflevering hebben we het samen over het nut van een gewo...more

  • Aflevering 2. Somberheid

    Jun 04 2019

    Het gevoel dat je niet vooruit te branden bent, niet lekker in je vel zit en je jezelf het liefst onder een dekentje begraaft. Noem het hoe je het noemen wil: vroeg of laat krijgt iedereen er wel eens mee te maken. Gelukkig kun je door kleine aanpassingen in je leefstijl je heel wat beter voelen. In deze aflevering praten we met Bjarne Timonen, GZ-psycholoog en schrijver van “De Leefstijlgids tegen somberheid”. Voor dit boek dook hij in recent wetenschappelijk onderzoek. Conclusie: leg je h...more

  • Aflevering 1. Troost

    Jun 04 2019

    Het is niet makkelijk als iemand uit je omgeving verdrietig is. Juist wanneer goede vrienden je het meest nodig hebben, voelt het soms alsof je niets voor ze kunt doen. Hoe zorg je ervoor dat je iemand met verdriet opbeurt of helpt? Of is opbeuren misschien helemaal niet waar de ander behoefte aan heeft? In deze aflevering spreken we met Riekje Boswijk-Hummel, auteur van het boek “Troost”. Ze put uit haar eigen ervaringen en haar werk als psychotherapeute. Samen gaan we op zoek naar het ant...more

  • Dit is De Podcastpsycholoog

    Jun 03 2019

    Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je in godsnaam stopt met het continu checken van je Instagram? De Podcastpsycholoog helpt je op die momenten dat het leven je even niét toelacht. In elke aflevering bespreken we een belangrijk psychologisch thema en geven we tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.Shownotes:Muziek: Frank KloosVoice-over intro: Bart SlimArtwork: Lisa Lanoë Support the show