#578 Triggers en je zenuwstelsel: het verschil tussen een veilige en onveilige situatie bepalen.

Je wordt getriggerd, schiet in een overlevingsmechanisme en krijgt dit niet onder controle. Dan is mijn eerste vraag altijd: ben je nu in een veilige of onveilige situatie? Het is belangrijk dat je leert te onderscheiden wanneer je zenuwstelsel een oud alarm afspeelt, en wanneer het je terecht waarschuwt. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt, hoe je het onderscheid kunt zien en wat je dan vervolgens te doen hebt. 

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

Meer van Diana:
1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.

Leren en samenwerken:
5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.
6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.
7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 
8. Volg de cursus over narcisme.
9. Leer meer over hechtingsstijlen.
10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.