ADHD bij vrouwen: symptomen, hormonen en voeding met psycholoog Phoebe #215
Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven | Mar 23 2026 | 00:40:50
ADHD wordt bij vrouwen vaak in eerste instantie niet herkend en pas laat gediagnosticeerd. De signalen kunnen zich anders uiten dan bij mannen, waardoor ze makkelijker over het hoofd worden gezien of verkeerd geïnterpreteerd.
In deze aflevering ga ik in gesprek met GZ-psycholoog Phoebe Oostveen. Phoebe is werkzaam bij Bloom Psychologie, de eerste GGZ-instelling voor meisjes & vrouwen in Nederland. Phoebe kijkt in haar begeleiding niet alleen naar de psyche, maar juist ook naar het lichaam. Ze gelooft dat klachten vaak een signaal zijn van het lichaam, en dat er meer mogelijk is wanneer we ook aandacht hebben voor hormonale gezondheid en leefstijl.
We bespreken onder andere:
- Wat ADHD precies inhoudt
- Waarom ADHD bij vrouwen vaker wordt gemist of pas laat wordt gediagnosticeerd
- Hoe ADHD zich anders uit bij vrouwen dan bij mannen
- De rol van hormonen en de invloed van de cyclus op ADHD
- De relatie tussen ADHD en eetgedrag, zoals cravings en eetbuien
- De combinatie van therapie, medicatie en leefstijlinterventies
- Hoe voeding en bloedsuiker invloed hebben op focus en prikkelverwerking
- Het belang van samenwerking tussen psycholoog en diëtist
- Praktische inzichten en handvatten om meer rust, stabiliteit en grip te ervaren
Een verdiepende aflevering voor iedereen die ADHD bij vrouwen beter wil begrijpen en op zoek is naar een bredere, integrale aanpak.
-------
De suikervrije granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
-------
🌻 The Nourishing State
Website https://www.thenourishingstate.com/
👉🏼 ADHD en aan de slag met je voeding en leefstijl? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier