#20 Uit mijn hoofd en in mijn lichaam: de extreme manier

Zit jij ook vaak vooral in je hoofd? Ik ga een of twee keer per jaar een week op retreat voor persoonlijke groei, juist om daaruit te komen. In deze aflevering vertel ik waarom, en wat het me oplevert.

Ik nam deze aflevering op vlak nadat ik terugkwam van zo'n week, na twee uur op de scooter vanuit de binnenlanden van Bali. Een week offline, met een groep van dertig mensen en een strak schema. Elke ochtend om acht uur begonnen we met een uur dansen. En zoals altijd wilde ik de eerste dagen eigenlijk naar huis.

Je hoort onder andere:

• Hoe ik zulke retreats vind, en waarom ik er altijd in mijn eentje heen ga
• Waarom ik de eerste twee dagen altijd weg wil, en wat er daarna verandert
• Waarom het me goed doet om een week niet zelf te bepalen wat ik doe
• Hoe ik leer emoties echt te voelen in plaats van ze weg te stoppen
• Hoe ik als introvert ineens in het midden van een groep stond te dansen
• Waarom ik juist veel leer van mensen buiten mijn eigen bubbel

Tijdcodes

00:00 Begin

01:06 Net terug van een week retreat

02:07 Hoe ik zulke weken vind

05:19 Aankomst en de eerste dagen

23:07 Hoe een dag eruitziet

31:28 Emoties voelen in je lichaam

43:24 Dansen voor de groep

45:06 Wat het me oplevert

47:52 Nieuwe mensen buiten mijn bubbel

55:47 Afsluiting

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

Volg me op Instagram: @celinecharlotte