035: HSP en gevoelens van anderen overnemen

Voel jij soms precies wat er bij een ander speelt, nog voordat diegene het zelf doorheeft?

Als hoogsensitief persoon neem je veel waar. Sfeer, spanning, emoties en signalen die een ander soms zelf nog niet eens heeft opgemerkt. Maar daar zit ook een valkuil: je sensor staat al snel bij de buurman op het erf.

In deze podcast spreken Gery en Jan Stevens over het verschil tussen aanvoelen en overnemen. Over betrokken zijn zonder overbetrokken te raken. Over de reddersrol, over-verantwoordelijkheid en de neiging om te beschermen, op te lossen of te dragen wat eigenlijk van de ander is.

Hoe leer je onderscheiden: dit is van mij en dat is van jou? Hoe houd je voldoende afstand zonder onverschillig te worden? En waarom zijn hersteltijd, autonomie en aandacht voor je eigen behoeften juist voor HSP zo belangrijk?

De kern: je mag voelen wat er bij een ander gebeurt, zonder eigenaar te worden van dat gevoel.

Of zoals Jan het zegt: zet de sensor niet bij de buurman op het erf. Ga ook je eigen weg.

Verder lezen over hoe je als HSP de ander leest en aanvoelt?