De afgelopen eeuw hebben we enorme wetenschappelijke doorbraken meegemaakt. We vertrouwen inmiddels op talloze evidence-based benaderingen, ook als het gaat om onze mentale gezondheid. Maar wat als we afwijken van de bestaande, meer gebruikelijke methodes? Kunnen oudere, meer lichaamsgerichte inzichten ons dan verder helpen? En wat als de mensen die buiten de gebaande paden durven te kijken, precies degenen zijn die anderen helpen om meer rust en balans te vinden?
In deze aflevering spreken we met Joyce Palings: auteur, coach, trainer en oprichtster van HartBewust. Joyce werkte veertien jaar als leerkracht in het basisonderwijs. Ze zag van dichtbij wat het systeem kinderen wél kan bieden, en waar het tekortschiet. Kinderen die werden bestempeld als druk, gevoelig of lastig, terwijl praktische tools om hen écht te ondersteunen vaak ontbraken.
Een ingrijpende periode in haar eigen leven, waarin ze zelf vastliep en kampte met hardnekkige hartkloppingen en stressklachten, bracht haar op een onverwacht pad. Via mensen die ze onderweg tegenkwam, verdiepte ze zich in het kinderbrein, het zenuwstelsel, ademhaling, mindfulness en hart-breincoherentie: hoe hart en brein voortdurend met elkaar communiceren, en wat dat ons leert over emotieregulatie bij kinderen. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar rust, werkte ze uit tot een methode die stevig is onderbouwd met neurowetenschappelijke inzichten en die ze inmiddels met honderden kinderen, ouders en leerkrachten heeft toegepast. Zo ontstond HartBewust.
Een moedig en inspirerend verhaal!
Dankjewel, Joyce, voor je openhartigheid en voor het delen van een missie die zoveel kinderen en ouders verder kan helpen.
Joyce Palings | Auteur, Coach & Oprichtster HartBewust
https://www.instagram.com/hartbewust/
https://www.linkedin.com/in/joyce-palings-698509285/
https://open.spotify.com/show/7oANcWdVuyxIZ0KbPAOwS9?si=970dc832835b4899
www.360parenting.network | [email protected]
Music credits - Get Love by Kidcut (Uppbeat.io)