#058: Hoe je herstelt van je onveilige hechting
Denise de Haan Podcast | 03 sep 2026 | 00:31:58
Je kunt precies begrijpen waar je verlatingsangst, bindingsangst of neiging tot pleasen vandaan komt en jezelf alsnog compleet verliezen zodra iemand belangrijk voor je wordt.
Want hechtingstrauma heelt niet doordat je de theorie begrijpt. Je lijf heeft nieuwe ervaringen nodig.
In deze aflevering vertel ik hoe je opnieuw leert vertrouwen, waarom herstel begint bij jezelf maar nooit alleen gebeurt en hoe grenzen, veilige relaties en het herstellen van conflict je leren dat verbinding niet altijd zelfverlies hoeft te betekenen.
Je verleden verdwijnt niet. Maar het hoeft ook niet voor altijd aan het stuur te zitten.
—————