Waarom slapen we zo slecht?

Steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. We liggen wakker, scrollen door tot diep in de nacht en worden moe wakker, zelfs na acht uur slaap. Ondertussen vliegen de slaapapps, supplementen en “perfecte avondroutines” je om de oren. Maar wat helpt nu écht? In deze aflevering onderzoeken we waarom slapen voor zoveel mensen moeilijk is geworden, wat slaaptekort met je mentale gezondheid doet en welke populaire slaapadviezen misschien vooral slimme marketing zijn.

In gesprek met

Eus van Someren, hoofd van de afdeling Slaap en Cognitie bij het Nederlands Herseninstituut.

Op recept

Website over slapeloosheid 

Mee doen met onderzoek? Website slaapregister. 

Rechten: je hoorde fragmenten van StukTV, The Diary of a CEO, NTR Wetenschap en verschillende social media kanalen. 

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.