#41 Protocols Psycholoog Mark Tigchelaar “zo voorkom je dat je telefoon teveel van je tijd steelt”

In deze laatste aflevering van de Protocols reeks draagt Mark Tigchelaar tips en inzichten aan voor een gezondere omgang met je telefoon. Minder schermtijd, meer tijd voor het echte leven.

Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stressmanagement.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.