#86. Van rust naar herstel

Waarom ben je zo moe… terwijl je toch rust neemt?
In deze aflevering duiken we in het echte verschil tussen rust en herstel — iets wat bijna iedereen door elkaar haalt. Je leert waarom je lichaam niet oplaadt op de bank, hoe je zenuwstelsel bepaalt of je kunt herstellen, en wat je vandaag al kunt doen om uit die overlevingsstand te komen.

Praktisch, verdiepend, en met liefdevolle eerlijkheid.
Voor iedereen die voelt: Ik wil mijn energie terug. Ik wil zachter. Ik wil weer mezelf worden.

Ideaal om te luisteren tijdens een wandeling, in de auto of op de bank — maar pas op: je gaat jezelf beter begrijpen dan ooit.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Sonja