#92. De illusie van oneindige energie

De illusie van oneindige energie:

“Ik ben niet ziek. Dus ik moet gewoon door.”

Dat dacht ik ook.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal.
Van altijd veel energie hebben en een volle agenda normaal vinden…
tot twee fysieke stops die mij dwongen om echt stil te staan.

Een gebroken sleutelbeen.
Een frozen shoulder.
Een agenda die leeg moest.
En iets wat ik pas leerde toen ik geen keuze meer had: rust nemen zonder schuldgevoel.

We hebben het over de 12 lepeltjes theorie — maar niet als leuk model.
We hebben het over energie, identiteit en de versie van jezelf die “alles aankan”.

Want wat kost het je op de lange termijn als je blijft doorgaan?
En wie ben je als je niet meer degene bent die altijd alles redt?

In deze aflevering hoor je:

• Waarom we onszelf pas toestemming geven om te rusten als we ziek zijn

• Hoe druk zijn een identiteit kan worden

• Het verschil tussen reguleren en jezelf klein houden

• Wat rust fysiologisch met je lichaam doet

• Drie simpele manieren om je energie morgen al anders te benaderen

En misschien nog belangrijker:
De vraag of je echt eerst moet instorten voordat je mag vertragen.

Wil je meer inzicht in hoe jouw energie verdeeld is?
Via de link in de beschrijving kun je het lepeltjes-formulier aanvragen om je eigen energieverdeling helder te krijgen.
En als je merkt dat je daar begeleiding bij wilt, kun je een consult plannen waarin we samen kijken wat voor jouw situatie werkt.

Geen quick fix.
Wel eerlijk inzicht.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Sonja Kramer