#2 Kun je je immuunsysteem boosten met pillen of supplementen?

Hoe werkt je immuunsysteem? En kun je je weerstand verhogen met vitamines, supplementen of speciale drankjes?

In deze podcast vertelt Bram Rutgers, internist-immunoloog in het UMCG, hoe het immuunsysteem precies werkt en wat je kunt doen om het te trainen.

Leefstijlarts Karin Eijkelenkamp legt uit welke rol je leefstijl speelt bij je weerstand. Ook vertelt ze hoe voldoende beweging, slaap en gezonde voeding met verse, onbewerkte producten en veel vezels, je kunnen helpen om gezonder en fitter te worden.

Ook hoor je het persoonlijke verhaal van Rolf Krikken, een patiënt van Karin. Hij vertelt hoe hij zijn leefstijl heeft veranderd waardoor hij gewicht verloor en zijn gezondheid verbeterde. En minstens zo belangrijk: hoe hij de gezondere leefstijl volhoudt.

Wil je meer verhalen en nieuws uit het UMCG volgen? Abonneer je dan op onze ⁠⁠⁠nieuwbrief⁠⁠⁠.