#3 Stress, wanneer is het gezond en wanneer is het te veel?

Te veel stress is ongezond, maar hoe herken je dat je te veel stress hebt? En wat kun je doen om stress te verminderen?

Janneke Kruse praat hierover met Maya Schroevers, gezondheidspsycholoog, onderzoeker en docent in het UMCG. Maya legt uit hoe je herkent dat je te veel stress hebt en wat je eraan kunt doen. Docent medische fysiologie Hiske van Duinen vertelt wat er in je lichaam gebeurt bij stress en waarom stress nodig is om goed te kunnen presteren. Ook hoor je de ervaringen van patiënt Margriet Blijham. Ze volgde een cursus om beter om te gaan met stress en vertelt wat ze daarvan heeft geleerd. Beluister de aflevering en ontdek hoe je te veel stress herkent en er beter mee omgaat.

Wil je meer verhalen en nieuws uit het UMCG volgen? Abonneer je dan op onze ⁠⁠⁠nieuwbrief⁠⁠⁠.