S2E13: Ask the expert - Thijs Hertsens over wat jij als loper kan doen om blessures te vermijden.

In deze aflevering hebben we kinesitherapeut Thijs Hertsens te gast. Hij vertelt waarom het niet perse altijd beter is om volledig te stoppen met sporten bij een kleine blessure en hoe belangrijk opbouw en recuperatie is bij intensieve trainingen. Daarnaast geeft hij ook tips over wat jij als loper kan doen om blessures te vermijden.