#199 Happy Hooggevoelig: Waarom het belangrijk is om meer aandacht te besteden aan je binnenwereld dan aan je buitenwereld.

Een belangrijke taak van ons brein is het signaleren van potentieel gevaar. Dat maakt dat  we automatisch geneigd zijn veel aandacht te besteden aan de omgeving en anderen. Een HSP brein is door de verhoogde opmerkzaamheid nog meer naar buiten gericht. Nare ervaringen en trauma kan hier nog een schep bovenop doen.  

We denken dat we daarmee de  wereld veilig maken. Maar onbewust vergelijken we ons, voegen we ons naar verwachtingen en leveren we in op onze eigenheid omdat we willen verbinden. Tegelijkertijd voelen we vaak dat het niet matcht. Jij begrijpt hen niet, zij begrijpen jou niet.

Nog meer afstemmen lijkt de oplossing maar werkt averechts. De oplossing voor een oprechte verbinding ligt in de eerste plaats in jou.  Het hoe en waarom vertel ik in deze podcast.

Lieve groet, Marian