Alcohol bij keto: waarom droge wijn en sterke drank wél ketose stoppen #227
Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven | Jun 17 2026 | 00:13:27
Denk je dat een glas droge wijn of sterke drank prima past bij keto? Dan is deze aflevering voor jou.
Het probleem zit namelijk niet in de koolhydraten; het zit in de alcohol zelf. Zodra ethanol je lichaam binnenkomt, stopt de lever tijdelijk met het aanmaken van ketonlichamen. Geen gram koolhydraten nodig om ketose te onderbreken.
In deze aflevering leg ik uit wat alcohol fysiologisch doet: waarom ketogenese stopt, wat het effect is op je bloedsuiker, wat alcohol doet met je REM-slaap, en het effect van alcohol op de hormoonbalans van vrouwen én mannen.
-------
Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting
(Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)
-------
🌻 The Nourishing State
Website https://www.thenourishingstate.com/
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier