Leefstijl als ontbrekende schakel bij therapie: psycholoog Sofie Graafstal vertelt #220
Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven | Apr 27 2026 | 00:40:17
Heb je het idee dat je alles aangrijpt? Je werkt aan jezelf, je gaat naar therapie, je doet je best. En toch voelt het alsof er iets mist.
In deze aflevering spreek ik met Sofie Graafstal, GZ-psycholoog en EMDR-therapeut bij Bloom Psychologie: de eerste GGZ-instelling speciaal voor vrouwen.
Sofie vertelt waarom leefstijl en voeding de ontbrekende schakel kan zijn in veel therapietrajecten. En waarom psychische klachten bij vrouwen veel vaker een lichamelijke oorzaak hebben dan we denken.
We bespreken:
- Wat single session therapy is en voor wie het werkt
- Waarom tekorten zoals ijzer, B12 en vitamine D mentale klachten kunnen veroorzaken
- Hoe PCOS en insulineresistentie samenhangen met angst en paniek
- Waarom lichaam en mentale gezondheid allebei aandacht nodig hebben voor echte vooruitgang
-----------
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
-----------
🌻 The Nourishing State
Website https://www.thenourishingstate.com/
👉🏼 Benieuwd welk verschil voeding en leefstijl voor jou kan maken? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
Ben je zorgprofessional en benieuwd naar een samenwerking? Mail dan naar info@thenourishingstate.com