De Warme Steen, bij boosheid en frustratie
Honing voor de Ziel, korte hypnoses voor een snelle reset van je zenuwstelsel. | 06 sep 2026 | 00:10:59
🪨 De Warme Steen — ruimte maken voor boosheid en frustratie
Boosheid kan zich stevig vastzetten in je lichaam.
Een gespannen kaak, opgetrokken schouders, een knoop in je buik. Soms blijft een situatie nog lang in je hoofd rondgaan, ook als het moment zelf al voorbij is.
In deze korte hypnose gebruiken we een warme steen als metafoor voor de spanning die je met je meedraagt.
Je hoeft je boosheid niet weg te duwen en je hoeft haar ook niet op te lossen. Je mag haar even voelen, erkennen en vervolgens ervaren hoe het is om iets minder vast te houden.
De warme steen wordt langzaam een beeld voor het verzachten van spanning. Voor het moment waarop je niet langer hoeft te vechten tegen wat je voelt.
Een korte oefening om afstand te nemen van boosheid en frustratie, zodat er weer wat ruimte ontstaat.
Je hoeft je boosheid niet kwijt.
Je hoeft er alleen niet de hele tijd in vast te blijven zitten. 🍯
OVER HONING VOOR DE ZIEL
Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.
Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.
OVER SIMONE TIMMER
Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.
Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.