De nachtelijke tuin, slaapmeditatie

🌙 De Nachtelijke Tuin — een zachte reis naar de slaap

De dag is voorbij. Wat vandaag niet af is gekomen, mag wachten tot morgen.

In deze zachte slaapreis wandel je in gedachten door een stille nachtelijke tuin. De maan schijnt tussen de bomen, een nachtvogel laat zich even horen en de bloemen sluiten langzaam hun blaadjes voor de nacht.

Je hoeft nietsmeer op te lossen, niets meer vast te houden en nergens meer naartoe. Je mag de dag achter je laten en je laten dragen door de stilte.

Een korte hypnose om je hoofd tot rust te brengen, spanning los te laten en steeds verder weg te zakken in de nacht.

🌙 Ga lekker liggen, luister en laat de tuin voor de rest zorgen.

Luister deze hypnose alleen wanneer je veilig en ongestoord bent en niet meer hoeft deel te nemen aan het verkeer of andere activiteiten waarbij je alert moet zijn.

OVER HONING VOOR DE ZIEL

Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

OVER SIMONE TIMMER

Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl