Waarom de pijn die niet weggaat je misschien wil beschermen - #S1E13
Leven met je zenuwstelsel | 01 sep 2026 | 00:10:43
Je wilt van die pijn af. Logisch, hij zit al maanden in de weg. Maar wat als hij daar niet zit om je lastig te vallen, maar om je te beschermen?
In deze aflevering gaat het over lichaamssignalen als boodschappers in plaats van storingen, aan de hand van een sessie met een cliënt waarin een hardnekkige rugpijn zijn functie prijsgaf.
Belangrijkste inzichten
● Een lichamelijk signaal is niet alleen aanwezig, het draagt ook een boodschap die je pas verstaat als je er nieuwsgierig naar wordt
● Pijn of spanning kan een beschermingsmechanisme zijn, een deel van je systeem dat je overeind probeert te houden
● Fixeren op het wegwerken van een signaal kan je zenuwstelsel juist meer op scherp zetten
● Nieuwsgierig kijken naar vorm, kleur en materiaal van een sensatie kan toegang geven tot wat eronder zit
● Soms kies je er zelf voor om niet te kijken, en dat is geen falen
Inhoud
● Opening: een uitnodiging aan Laura, en het lichaam dat eerder antwoordt dan de mond
● De belofte van opmerken voorbij: van signaal naar boodschap
● Het harnas: wat Laura's rugpijn eigenlijk beschermde
● Waarom fixen zelf een gevaarsignaal kan zijn (met terugverwijzing naar aflevering 4)
● Kop in het zand: waarom vermijden er soms ook bij hoort
● Van vijand naar boodschapper
● Wat er gebeurt als je die taal niet meer hoort, een opmaat naar de volgende aflevering
● Afsluiting: terug naar de sessie met Laura
Verder verdiepen
Wil je zelf meer ervaren van wat het is om echt te landen in je lichaam, voordat dieper voelen aan de orde kan komen? Ik schreef er eerder over.
👉 Waarom landen in je lijf de eerste stap is naar dieper voelen
Wil je zelf oefenen met vertragen en contact maken met je lichaam? De mini-audiotraining Landen in je Lijf neemt je mee in drie korte audio's.
👉 Mini-audiotraining: Landen in je Lijf
Gratis ondersteuning
Gratis mini-training Reset je Zenuwstelsel
Meer informatie en alle afleveringen
Volg de podcast
Website: www.maroesjagrabijn.nl
Nieuwsbrief: bit.ly/40JH4u2
#LevenMetJeZenuwstelsel #Zenuwstelsel #Trauma #TraumaHerstel #Regulatie #PodcastNL #Lichaamsgericht #Lichaamssignalen #SomatischWerk #Pijn #FeltSense #PolyvagaalLadder #VrijuitLeven #Neuroceptie