S02E09: Hoe ontspan ik zo goed mogelijk met Maureen du Toit

Met jezelf dealen is al heel wat, maar de meeste van ons hebben ook nog vrienden, een bedrijf of een baan, familie, sommigen hebben een partner, een deel daarvan kinderen en daarbij ben je als mens ook nog geprogrammeerd om continu te blijven ontwikkelen. Interesses, hobby’s, zelfreflectie, avontuur enzo. Maar om dat allemaal vol te kunnen houden, hebben we iets nodig wat velen ons vaak juist niét genoeg hebben: ontspanning. De vraag is daarom: hoe ontspan ik zo goed mogelijk?

We gaan op zoek naar het antwoord.

Dat gaan we doen met Ruben
Dat gaan we doen met Tim
Dat gaan we doen met een expert: ex-Hart-van-Nederland presentatrice en presentatietrainer Maureen du Toit
En dat gaan we doet met een ervaringsdeskundige: burnoutervaringsdeskundige én -coach Fleur Brunninkhuis