In deze video leg ik uit wat Vipassana meditatie is.
00:30 Vipassana betekent inzicht
00:59 De dingen zien zoals ze werkelijk zijn: Annica, Dukkha, Anatta
03:54 Het ontwikkelen van concentratie
05:36 Trainen van de mind om in het moment te zijn
06:52 De geest zuiveren van 5 hindernissen
09:41 Het ontwikkelen van de 7 factoren van ontwaken
👉 Een overzicht van de Vipassana retraites die ik begeleid
👉 Gratis online mini cursus vipassana meditatie
👉 Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen
👉 Bekijk ook onze meditatie opleiding van een jaar