10 minuten oefenen met loslaten
Mindful Minuut | Nov 20 2021 | 00:10:00
Op 7 september 2026 gaat onze 8-weekse mindfulnesscursus weer van start 🙏 Doe je mee? Alle informatie vind je hier: mindfulminuut.nl/mbsr. Met een kleine groep (max. 10) en persoonlijke begeleiding.
In deze meditatie oefenen we 10 minuten lang met loslaten.
3 minuten per dag. Meer hoef je niet te doen.
Elke ochtend staat er een meditatie voor je klaar, als audiobericht op je telefoon. Je hoeft geen ingewikkelde app te openen, geen uur vrij te maken. Gewoon op play klikken.
Dat is het idee van Mindful Minuut.
https://www.mindfulminuut.nl/3-maanden/" target="_blank" rel="noreferrer">Probeer nu 3 maanden voor slechts €5,-