Aandacht voor je gezicht
Mindful Minuut | Oct 07 2021 | 00:06:20
Kom lekker liggen voor deze ontspannende bodyscan met muziek.
We hebben vaak de neiging om onnodig spiertjes in ons gezicht aan te spannen. Vandaag brengen we voedzame aandacht naar de verschillende delen van ons gezicht. 👄👅👂👁️ Meer bewustzijn van ons gezicht = vaker gedurende de dag onszelf eraan herinneren dat we de spiertjes mogen ontspannen.
Maak van dagelijks mediteren een heilzame gewoonte, nu 3 maanden Mindful Minuut voor slechts €5,- Probeer nu