Doe je mee met onze 8-weekse mindfulness cursus? In januari 2027 starten we weer met een kleine groep (max. 10), inclusief persoonlijke begeleiding. Alle informatie vind je hier: mindfulminuut.nl/mbsr.
Over deze meditatie:
Tijdens deze ademmeditatie oefenen we met het volgen van de adem als ritme van het leven. Wanneer je met je aandacht bij de adem bent, ben je thuis, in hier en nu.
Elke ochtend een meditatie in je WhatsApp, voor slechts €5,- voor 3 maanden. Geen ingewikkelde app, je hoeft alleen op play te klikken. 👉 Probeer nu 3 maanden voor €5,-