De mindfulness cursus zelf ervaren? Sluit dan aan bij onze nieuwe groep in januari 2027. In 8 weken naar meer innerlijke rust. Meer informatie: mindfulminuut.nl/mbsr.
Over deze aflevering:
Jessica Hubers en Marjolein van der Aar in gesprek over mindfulness en de 8-weekse Mindfulness-Based Stress Reduction cursus.
Wat was Jessica's grootste inzicht uit de cursus? Hoe werkt mediteren tegen stress? Is mindfulness zweverig? En aan wie zou ze deze cursus aanraden?
Volg zelf de cursus via mindfulminuut.nl/mbsr
Heb je vragen? Mail me gerust naar [email protected].