Voelen en horen - 12 minuten mindfulness meditatie
Mindful Minuut | Oct 10 2025 | 00:12:00
Op 7 september 2026 gaat onze 8-weekse mindfulnesscursus weer van start 🙏 Doe je mee? Alle informatie vind je hier: mindfulminuut.nl/mbsr. Met een kleine groep (max. 10) en persoonlijke begeleiding.
Over deze meditatie:
In deze meditatie beoefenen we mindfulness door de aandacht te richten op verschillende ervaringen in het hier & nu. Geniet ervan!
Je hoofd staat nooit echt stil, ook niet als je "rust". Mindful Minuut helpt je in 3 minuten per dag om even écht in te checken met jezelf. Via een audiobericht op WhatsApp, elke ochtend klaar op je telefoon.👉 Probeer nu 3 maanden voor €5,-