Wandelmeditatie

Maak van dagelijks mediteren een heilzame gewoonte, nu 3 maanden Mindful Minuut voor slechts €5,- ⁠Probeer nu⁠

Deze wandelmeditatie van 15 minuten laat je opnieuw kennismaken met de omgeving. Je word je bewust van jouw lichaam en tegelijkertijd blijf je in contact met wat je ziet, hoort en ruikt. Houd uiteraard je ogen open tijdens de wandeling en blijf goed op je omgeving letten :) Ik wens je een hele fijne wandeling toe!

3 minuten per dag. Meer hoef je niet te doen.

Elke ochtend staat er een meditatie voor je klaar, als audiobericht op je telefoon. Je hoeft geen ingewikkelde app te openen, geen uur vrij te maken. Gewoon op play klikken.

Dat is het idee van Mindful Minuut.

https://www.mindfulminuut.nl/3-maanden/" rel="noreferrer" target="_blank">⁠Probeer nu 3 maanden voor slechts €5,-⁠