Hoe voorkom ik een jetlag? | Oplossing gezocht S06 E13

Staat er bij jou een verre reis op het programma deze zomer? Epidemioloog Raymond Noordam legt uit wat het tijdsverschil doet met je brein en je lichaam.Eenmaal aangekomen op je verre bestemming heb je vaak wel even nodig om bij te komen. Niet alleen van je lange vlucht - wennen aan het tijdsverschil duurt ook even. Een beetje vergelijkbaar met je aanpassen aan de zomer-of wintertijd, maar dan in veelvoud, afhankelijk van het tijdsverschil met Nederland. Per uur tijdsverschil heeft je lichaam daar één dag voor nodig, vertelt epidemioloog Raymond Noordam in deze laatste aflevering van de podcast Oplossing gezocht van het zesde seizoen.