#157 Waarom voedingsregels averechts werken. (En wat dan wel werkt)

Als je wilt afvallen of gezonder wilt leven, lijkt het handig om eetregels voor jezelf op te stellen. Dit heeft vaak echter juist een negatief effect op je doel. Hoe en waarom, dat vertel ik je in deze aflevering.

Online traject Gezond Genieten 2.0: https://cursus.optimavita.nl/gezond-genieten-2-0/

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/