Bij de behandeling van apneu speelt de laatste tijd steeds meer leefstijl een rol. Veel apneupatiënten kunnen baat hebben bij een verandering van leefstijl.
Tamara de Weijer is huisarts. Uit eigen ervaring ontdekte ze dat een verandering van leefstijl haar leven sterk verbeterde. Ze verdiepte zich er verder in.
In haar werk als huisarts merkte ze, dat ze bij veel patiënten steeds dezelfde tips en adviezen gaf om de kwaliteit van leven te verbeteren. Daarom besloot ze dit ook buiten de de spreekkamer uit te dragen,
Haar online leefstijlprogramma heeft 6 pijlers: voeding, beweging, ontspanning, verbinding, zingeving en slaap.
Meer informatie over het leefstijlprogramma van Tamara is te vinden op haar website www.doktertamara.nl