#113 - Serieus over spiermassa en vet afvallen, trainen na griep en ademhaling

Sander stond oog in oog met de zwaartekracht en Tijs twijfelde of hij moest rennen in de regen (kijkmaarwatjeermeedoet’je). Waarom gaat je lijf meer spiermassa verbranden als je in een negatieve energiebalans zit, ook al heb je meer dan genoeg vet? Ben je eerder hersteld als je hartslag sneller is gedaald? Wat zijn de beste oefeningen voor je bovenlichaam en hoe pak je training op na een stevige griep?

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar [email protected]
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen