Waarom ben je zo gemeen tegen jezelf? (met Buffi Duberman)
Steeds leuker | Apr 13 2026 | 00:58:25
Zelfs CEO's, topmodellen en sterren worstelen met precies dezelfde vraag: ben ik wel goed genoeg?
Communicatiecoach Buffi Duberman coachte meer dan 10.000 mensen en ontdekte dat iedereen vastloopt op diezelfde innerlijke criticus.
In dit gesprek vertelt Buffi openhartig over haar eigen pad en deelt ze praktische manieren om liever voor jezelf te zijn. Je leert over 'Shirley' — haar naam voor die kritische stem — en waarom je haar niet hoeft weg te duwen, maar achterin de auto kunt zetten met een gordel om.
👉 Bekijk de volledige shownotes
In deze aflevering
(00:00) Hoe praat jij eigenlijk met jezelf?
(07:24) Opgroeien met een chronische ziekte en humor als reddingsboei
(12:02) Waarom we zo bang zijn om fouten te maken
(19:03) Ze won een miljoen euro met een koffievlek op haar jurk
(23:40) Shut up Shirley: je innerlijke criticus een naam geven
(34:04) Imposter syndroom en waarom zelfs modellen niet 'perfect' zijn
(48:00) Waarom een compliment afwijzen eigenlijk arrogant is
Wil je aan de slag met meer zelfliefde en zelfacceptatie? 💛
In het Broednest vind je onder andere de bundel 'Helemaal jezelf durven zijn' — die je helpt om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn.