Stoppen met roken zonder strijd

Afl. 10 Alleen af en toe roken — kan dat echt?

22 sep 2026 · 00:05:31

" Als ik nou alleen af en toe kon roken, hoefde ik niet te stoppen." Een wens die ik vaak hoor, met een buurvrouw, tante of vriendin als bewijs dat het kan.


In deze aflevering: waarom minder roken niet automatisch minder gezondheidsrisico betekent, en het verhaal van een vrouw die maar één week per jaar rookte, jaar in jaar uit, en zich daar toch al weken van tevoren op voorbereidde.


Meer weten over Mark en zijn begeleiding bij stoppen met roken, vapen of snus? Kijk op kiesrookvrij.nl

Meer weten over Mark en zijn begeleiding bij stoppen met roken, of stoppen met vapen ? Kijk op www.kiesrookvrij.nl en volg hem op instagram @kiesrookvrij

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De Luisterclub

Om de week onze luistertips in je mail, met alle ruimte om die van jou te delen.

Je ontvangt twee mailtjes per maand en je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Privacyverklaring