Diederik Smit #3: Darmgezondheid, vezels en de probiotica-mythe

Endocrinoloog dr. Diederik Smit legt uit hoe je darmflora écht werkt,

waarom de meeste probiotica weggegooid geld zijn en wat je wel kunt

doen voor een gezonde buik. Met een waarschuwing voor krachtsporters

die veel eiwitten eten: zonder vezels gaat het mis.

Onderwerpen: darmflora, prebiotica vs probiotica, vezels (psyllium husk), bloating en FODMAP, eiwitrijk dieet en vezeltekort, supplementen voor de darm (glutamine, omega-3), Fibre Maxing-hype.

Tussen de Set is de podcast van Sportpoeder.

Meer Sportpoeder:

- App & artikelen: sportpoeder.nl

- Deals op supplementen: sportpoeder.nl/deals

- Instagram: @sportpoeder