Zo Blijf Je Fit Tijdens Het Vasten (Ramadan) ft. Walid Benmbarek

In deze aflevering van Tussen de Set bespreken we met Walid Benmbarek hoe je de Ramadan slim combineert met training. Walid zit midden in zijn wedstrijdvoorbereiding en deelt hoe hij zijn training, voeding en rust indeelt tijdens de vastenmaand.

Wat bespreken we:

• Wat is de Ramadan en waarom zou iedereen het eens moeten proberen?
• Hoe blijf je fit en behoud je spiermassa tijdens het vasten?
• Het beste moment om te trainen
• Voedingsschema tijdens de Ramadan
• Vochtinname en elektrolyten tips
• Fouten die je moet vermijden
• Hoe vasten je helpt slechte gewoontes te doorbreken

Gebruik code SPORTPOEDER voor korting op je supplementen.

Bloed laten prikken? Ga naar beesured.nl en gebruik code SPORTPOEDER voor 10% korting.