#8 | Waarom langzaam lopen
Trailrunning Café | 18 dec 2025 | 01:07:40
In deze aflevering van het Trailrunning Café schuift Imo Muller aan als gast! Imo is een bijzonder snelle marathonloper en schreef voor Trailrunning Magazine een artikel over het nut van langzaam lopen. Dat onderwerp roept meteen vragen op bij Chris en zijn vaste tafelgasten Onno, Yvo en Lotte.
Waarom zou je bewust langzamer lopen? Hoe langzaam is “langzaam” eigenlijk? En gebruikt Imo deze aanpak zelf ook in zijn trainingen? Samen ontrafelen ze hoe rustige kilometers juist kunnen leiden tot betere prestaties en waarom langzaam lopen de basis vormt van sneller en duurzamer hardlopen.
Het wordt een gezellige en inhoudelijke aflevering waarin Onno wordt verrast met een nieuw doel, Yvo vertelt hoe hij zijn training voor een Backyard Ultra aanpakt, Lotte eindelijk iets heeft aan haar studie Biologie, en Chris en Imo een mooi contrast vormen als twee totaal verschillende type hardlopers.
Een aflevering vol inzichten, persoonlijke verhalen en praktische tips, perfect voor iedereen die beter wil worden door juist af en toe gas terug te nemen.
Heb je vragen of opmerkingen? Laat het ons dan weten in de comments!
Door de makers van het Trailrunning Café:
Trailrunning Community
Trailrunning Magazine
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Onno Overes: @runningbyonno
Lotte van Beem: @lotvb
Imo Muller: @imomuller
Naar de Vaantjes: @naardevaantjes_podcast
Je kunt ons ook bereiken via: [email protected]
Meer informatie over het Trailrunning Café en onze vaste gasten vind je op onze website!
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!