Tussen je oren: aflevering 12 - wandelmeditatie

Voel je je overprikkeld? Heb je een ontspanningsmoment nodig? Mediteren kan helpen, bewegen ook. Tijdens een Ommetje kun je ze combineren met deze ingesproken wandelmeditatie van Eliane Bernhard, ervaringsdeskundige en oprichter van House of Deep Relax. Maar luisteren op een stoel mag natuurlijk ook altijd! Speciaal voor de Hersenstichting heeft Eliane deze wandelmeditatie ontworpen en opgenomen.

Tussen je oren is een podcast van de Hersenstichting.
Stem: Eliane Bernhard
Producer: House of Deep Relax

Wil je meer weten over de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening? Ga dan naar hersenstichting.nl/gevolgen

Meer informatie over:
- Bewegen en je hersenen: https://www.hersenstichting.nl/dit-doen-wij/voorlichting/gezonde-hersenen/bewegen/
- Ommetje: https://www.hersenstichting.nl/ommetje/
- Overprikkeling: https://www.hersenstichting.nl/gevolgen/overprikkeling/