#95 Wanneer gebruik je gelletjes tijdens het hardlopen?
17 sep 2026 · 00:26:38
Lieve is er weer voor de een na laatste keer. Dus weer drie vragen, met vandaag:
- Wanneer moet je gaan nadenken over gelletjes of andere sportvoeding tijdens het hardlopen?
- Hoe pace je een halve marathon zo goed mogelijk?
- Waar denk je over na tijdens het hardlopen om je zelf af te leiden?
Over twee weken alweer de laatste Lieve Lizzy voordat ze met zwangerschapverlof gaat. Zorg dat je 'm niet mist!
Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op www.upandrunning.run
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]
De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.