S4E2: Breinrust: 'Wat je overdag het beste doet om goed te slapen'

Je slaapt voldoende en je slaapkwaliteit lijkt oké, maar je hebt moeite met inslapen en 's morgens word je moe en emotioneel wakker. Hoe komt dat? Is er iets mis met jou, of ligt de oorzaak ergens anders?

In deze tweede aflevering gaat Maite Goossens op zoek naar waarom haar batterij niet oplaadt. Ze ontdekt dat de sleutel niet in de nacht, maar in de dag ligt. Haar hoofd staat simpelweg nooit stil en 'breinrust' blijkt de ontbrekende schakel.    

Maite interviewt opnieuw neurologe Inge Declercq en bekijkt samen met haar hoe ze meer breinrust kan creëren. 

Montage & Mixage: Laurens Bervoets (hoorstroom)
Muziek: Toon Goossens (vader Maite)
Arrangement: Brent Mijnendonckx
Presentatie & Redactie: Maite Goossens

Heb je vragen? Mail naar podcasts@demorgen.be

Neem een abonnement: https://abonnement.demorgen.be/

See omnystudio.com/listener for privacy information.