Meer focus, minder afleiding. Zo zorg je voor een productieve werkdag (Met Mark Tigchelaar)

Ook snel afgeleid? In deze aflevering deelt neuropsycholoog en focus-expert Mark Tigchelaar praktische inzichten om rust en focus op de werkvloer te vergroten. Hij laat zien hoe ons brein werkt als het om focus gaat, welke stappen we kunnen nemen om afleiding te verminderen, en hoe dat onze productiviteit én welzijn positief beïnvloedt. “De tijd die je verliest met een pauze, is kleiner dan het productiviteitsverlies als je doorgaat," benadrukt Mark.