In deze aflevering ga ik in gesprek met sensitief opvoedingsexpert Merlin Laarhoven, over de kracht van co-regulatie. Zelf zorg heeft altijd zin: niet alleen specifiek voor jezelf, maar óók voor de mensen om je heen. Als ouder, zoon, dochter, vriend, vriendin, partner, collega - of welk andere rol of rollen er dan ook bij je past op dit moment in je leven - staat jouw zenuwstelsel in verbinding met de ander. In dit gesprek gaan Merlin en ik hier dieper op in, en lichten we uit hoe je je bewuster kunt worden van jouw eigen invloed, en die van de ander, op jouw zenuwstelsel... en die van de ander.
In deze aflevering bespreken Merlin en ik onder andere:
- Wat ons inspireert dit werk uit te dragen, en onze persoonlijke reizen daarin
- De kern van de polyvagaal theorie en wat regulatie nou precies betekent
- De rol van co-regulatie voor het zenuwstelsel, binnen een ouder/kind relatie en daarbuiten
- Het verschil tussen sensitiviteit en hooggevoeligheid (voor ons)
- Waarom zelf zorg ook bijdraagt aan een gelukkigere medemens, en hoe we onze bijdrage aan het grotere geheel kunnen leveren
en meer...
We hebben in deze aflevering kleine pauzes van muziek toegevoegd. Hierin nodigen we je uit om een moment het gesprek op je te laten indalen, of bewust even in- en uit te ademen.
- Volg Merlin op Instagram (@sensitief_opvoedexpert)
- In deze aflevering benoemen we ook de eerdere podcast die Sanne met Celine Schiks opnam over de polyvagaal theorie.
Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en abonneer je op onze nieuwsbrief. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté!
> Vind Sanne & Yoga Puur Breda op:
- Instagram (@yoga_puur_breda)
- Youtube (@yogapuurbreda)
- Nieuwsbrief (abonneer je hier)
- Website (yogapuurbreda.nl)