Een zwangerschap vraagt veel van je lijf en dat kost energie. Ook wordt je baby steeds actiever, terwijl jij je rust juist hard nodig hebt.
Verloskundige en perinataal coach Eef van Soest legt uit waarom slapen steeds lastiger wordt, welke klachten kunnen opspelen en hoe je met praktische aanpassingen – van je slaaphouding tot kleine rustmomenten – toch de nodige rust kunt pakken.
De podcast Zwanger: Van Buik Tot Baby is jouw gids tijdens je zwangerschap. In elke aflevering neemt Wendy van Poorten, hoofdredacteur van Ouders van Nu, je mee door één week van je zwangerschap.
Wil je meer weten? Download de app Zwanger & Baby van Ouders van Nu in jouw app store. Daar kun je je zwangerschap van week tot week volgen, vind je nog veel meer informatie en krijg je antwoord op al je vragen. Ook ontvang je daar elke week een reminder dat er een nieuwe aflevering van deze podcast voor je klaar staat. Of check oudersvannu.nl/zwanger-podcast voor meer informatie.
Zwanger: Van Buik Tot Baby is een podcast van Ouders van Nu en is geproduceerd door Airborne Network.
See omnystudio.com/listener for privacy information.